Не уверен в себе?
Это не ТВОЯ слабость,

это просто навык, который можно развить!

уверенность в себе

САМООЦЕНКА

внутренняя убежденность человека в своих силах

фундамент личности. Его ядро. Формируется в детстве. Это центральное ключевое мнение о себе, которое определяет все решения, действия и выборы человека. Уверенность и самооценка связаны, но это разные понятия

система ценностей и целей, на которые опирается человек в своих решениях

твердое знание о том, что он может повлиять на результат

Самооценка играет важную роль в том, как человек:

секс

Деньги

коммуникация

10 / 10

6 / 10

2 / 10

высокая уверенность

средняя
уверенность

(10 + 6 + 2)/3 = 6

низкая
уверенность

6

общая «Средняя»

УВЕРЕННОСТЬ

/ 10

Чтобы ее поднять нужно:

выписать все значимые сферы

поставить цели

создать план по росту

начать действовать

оценить уровень уверенности в каждой

обнаружить точки роста

и поднять ее среднее значение

за 1 год можно укрепить свою уверенность в тех сферах, которые завалены

СТАБИЛЬНАЯ САМООЦЕНКА

программа

50 000 ₽

20 000 ₽

Индивидуальная работа со мной

Ежедневная утренняя сессия 1 час в Zoom

Каждый вечер отчет и рефлексия

В конце каждого дня ты получишь обратную связь

Ежедневная поддержка на протяжении всей программы в Telegram

5 коротких видео-настроек-уроков по каждому аспекту своей уверенности в себе с безграничным доступом

длительность

5 дней

формат программы

Online

Что ты получишь после программы:

Жизнь В ПОРЯДКЕ

Ты задумывался, почему когда у нас спрашивают «Как дела?» , мы автоматически отвечаем «Все в порядке!», подразумевая, что все хорошо! Но действительно ли «В порядке»?

сессия 2 часа

менторство

Что такое порядок?

Гармония и структура:

Порядок – это:

Установленный порядок помогает организовать процессы и пространство, что создает ощущение стабильности и ясности

Управляемость:  

Когда всё упорядочено, проще находить нужное, планировать действия и достигать целей  

Энергия и эффективность:  

Порядок экономит время и силы, которые обычно тратятся на поиск решений или преодоление хаоса

Эмоциональное спокойствие:  

Упорядоченная среда способствует внутреннему равновесию, снижению тревожности и улучшению настроения

Основа для творчества:  

Порядок в базовых вещах дает пространство для свободы, вдохновения и спонтанности
в более значимых аспектах жизни

Я помогу создать тебе систему жизни «В порядке»

Посмотри видео, чтобы понять о чем я говорю и как это устроено у меня

Поймешь причины неуверенности в себе

Вернем тебе чувство собственного достоинства

Передам тебе метод, как ее возвращать в случае, если она утеряна

Создадим тебе твою уникальную настройку на день, которая будет для тебя надежной опорой в сохранении уверенности в себе

Помогу тебе установить контакт со своим телом

Полюбишь себя, почувствуешь как это любить себя

Уже в процессе этих 5-и дней увидишь улучшения в твоих отношениях с людьми и с самим собой

Покажу тебе практику «Саморегуляции», чтобы самостоятельно приводить себя в гармоничное состояние

Все это время и твое и мое внимание будет направлено только на тебя, ты получишь массу удовольствия и ощущение чувства собственного достоинства!

количество сессий клиент определяет сам

зависит от количества ролей

в среднем 5 сессий

они прокачали свою уверенность

листай вправо

отзывы

Сколько возможностей

это инвестиция в себя, которая окупается

в карьере, отношениях и личной жизни

многократно:

Уверенность —

ТЫ упустиШЬ
завтра

если не начнеШЬ работать над уверенностью

сегодня?

Практический психолог МУИЦ

Сертифицированный фасилитатор открытого диалога научным-образовательным центром «Информационные и социальные технологии в медицине» Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава РФ

Эксперт диагностики и развития эмоционального интеллекта с правом ведения профессиональной деятельности в области диагностики и развития EI

ДИНА ВАКУЛИНА

нажми, чтобы увеличить

Публичная оферта на возмездное оказание услуг ИП Вакулина Д.С. от «20 февраля 2025»

Оплачивайте так, как вам удобно

*Проверка домашних заданий осуществляется в течение 30 дней с момента приобретения курса